Tréninky w45

Zima začala! Většina už má v nohách první (vyšší) desítky kilometrů na sněhu a pěkně opálená předloktí a nosy pod slunečními brýlemi 🙂

Tento týden:

  • pondělí důsledné VOLNO!
  • úterý kolce sk8, volněji, sraz 17.15 za halou P11
  • středa imitace intenzita, sraz už zapracovaní v 17.45 na křižovatce Ke Hrádku/Na Lhotech
  • čtvrtek tělocvična nebude, trénink individuálně, chtělo by to klus + komplexní posilko
  • pátek podle pocitů volno nebo delší klus
  • sobota + neděle by chtělo dát jednou ANP kolce, případně to doplnit delší vytrvalostí; hlavní cíl je ale se nezničit a zůstat zdraví před odjezdem na sníh!