tréninky w4 a první letošní majstršaft

Třetí víkend přípravných závodů měl na programu trochu delší tratě na harrachovské osmičce. Podmínky nakonec slušné, trať pěkná, dalo se tam i hezky klouzat.  Teď už přituhuje, čeká nás hladké mistrovství ČR v Nováči.

  • pondělí volno, maximálně fakt lehčí klus + protažení, potřebujete být co nejlíp připravení na úterý
  • lyžařský trénink na Bedřichově, sraz 18.00 na centrálním parkovišti; beru Adama, Markul a Hanku, odjezd 16.20 z Urešovy nebo v 16.30 z Chodova
  • Středa volno, tady by se ale výklus 40-60 min určitě hodil + je potřeba nachystat lyže.
  • Čtvrtek odjezd do Nováče ve 14 hod z Urešovy. Jedeme všichni mikrobusem. Spíme na postelích s plnou penzí, ale nějaký doplňky jídla, co vám vyhovují, si určitě vemte. Na místě bychom chtěli hned po příjezdu stihnout ještě krátký trénink na klasiku. Ideálně abyste jeli už oblečení + připravené lyže na namazání nebo skiny. Jinak byste s sebou měli mít ideálně dvoje lyže na klasiku (mimo skiny) a dvoje na skate. Kromě klasiček na čtvrteční trénink je musíte mít perfektně očištěné a zalité první vrstvou LF.
  • Pátek sprinty klasicky
  • Sobota distance sk8
  • Neděle klasický masák
  • POZOR – nezapomeňte, že v neděli končí přihlášky na LOBy na Rejvíze