Tréninky w3 – ladíme na MED/JMS

O víkendu jsme dobře potrénovali v Jakuszycích včetně až překvapivě dobrodružného a zábavného LOBu. Co jsme mohli odpracovat, to jsme odjezdili, takže teď už je potřeba hlavně si hlavně odpočinout a držet zdraví do odjezdu v neděli.

  • podnělí VOLNO!
  • úterý imitace sraz 18.00 zase nad Mlýnem u cesty na Hrádek; dáme si něco kratšího, intenzivnějšího s větším odpočinkem
  • středa individuálně – jestli potřebujete klidně odpočívejte, jestli vám to udělá dobře jděte se krátce vyklusat + klidně i gumy, ale spíš švihově a rychle, ne do velké únavy
  • čtvrtek tělocvična, která bude zase víc nalaďovací, tak se nebojte přijít
  • pátek v tomhle režimu zase VOLNO!
  • v sobotu by to určitě chtělo se jít projet na lyže a ideálně si to proložit krátkými interválky na max rychlost pro dobrý pocit
  • v neděli odjezd do Ramsau, večer pravděpodobně jen krátký výklus

Příští týden závodíme naostro, kdo nejede, držte palce!