tréninky w15 a velikonoční soustředko

Ahoj, tak masakr v podobě pořádání třídenních za 24 hodin máme za sebou. Díky všem, co pomáhali. Mistrovství v nočáku dopadlo vzhledem k fázi sezóny poměrně dobře. Můžeme jenom litovat, že někteří nebyli úplně fit, zvlášť ti co už delší dobu běhají. Nejlíp zaběhl Maty na 7. flek a Jirka, který zkušeně pohlídal Ačko 14. místem. Holky se chybám úplně nevyhnuly, ale i tak se hezky poskládaly do dvacítky (Jula 16., Jolča 18., Markul 20.), kam se těsně vešel i ne zcela uzdravený Vilík na 19. místě. Evička a Míša si v 16kách vybraly začátečnickou daň.

  • pondělí by to chtělo odpočinek, ideálně plně volno
  • úterý kdo je v TSM a je fit, mel by určitě běžet TSM kros. Zbytek si vyberte, jestli se cítíte na kros, ale já bych před soustředkem spíš doporučoval spíš krátké úseky od 18h na Děkance. To platí i pro TSM borce, co se teprve vrací po nemoci (ale omluvte se Lanďákovi!)
  • středa nic náročného, ideálně volný klus 40 min holky a 60 min kluci. Na soustředění byste měli přijet odpočinutí!
  • čtvrtek už je sraz na soustředko v 17.30 v Hotelu Maxov, začínáme večeří od 18 h a pak bude následovat nočák, jen co se trochu setmí
  • další informace k soustředku budou následovat