Bohužel to dnes nestihnu, mám povinnosti v práci.
Takže trénink jako společný rušíme, ale určitě má smyl dnes na imitace jít, ať si je před soustředkem připomenete. Buď individuálně nebo se domluvte, jestli se i tak potkáte.
Jde spíš o „nalaďovák“ než o tvrdou intenzitu, přece jen po testech a před soustředkem se nechcete zrušit. Ideální je kombinovat chůzi a skoky 1:1, celkem ca 20 – 30 min + RaV. Alternativně výklus 40 min + posilko.
V.