Pozor změna – trénink dnes
nebude vzhledem k počasí společný v Krčáku, ale dejte si posilko individuálně, klidně doma v suchu. Kombinace ruce + břicho/záda, nohy nechte po včerejšku klidně odpočinout.
Je nominováno! Tréninky w3
Jako by samotný stres okolo nominací na JWSOC/EYSOC nestačil, měli jsme ho letos vytuněný o rušení a přesuny závodů a tanečky okolo LOBové a hladké olympiády. Vše jsme zakončili stylově Pokračovat →
Dnes tělocvična bude!
Byť po náročném programu na Tauplitz Alm a cestování dáme spíš volnější náplň – protažení, pohyblivost a basket.
Ať se daří i v roce 2023!
A pro to, aby se dařilo, je ovšem potřeba něco udělat. Doufám, že kdo mezi svátky nezávodil, alespoň využil volna a něco na těch zbytcích sněhu nalyžoval. Teď nás čekají Pokračovat →
Tréninky w51
Příprava na zimu tradičně gradovala velkým soustředkem na Božáku. Podmínky nakonec nejlepší, co jsme kdy měli, svoje si odtrénovali „červená skupina“, „U15“ i „letňáci“, vše zakončeno hladkým i LOB závodem. Pokračovat →
Tréninky w49
Prodloužený víkend na 1./2./3. lyžování sice o fous, ale vyšel. Něco bílého na zemi leželo a klouzalo to, takže jsme to ještě vychytali dobře, natrénovali jsme, co jsme potřebovali. Teď Pokračovat →
Potvrzena středa 7.12. 18 h Folča!
Je to tak, letošní After Season Party uděláme ve středu 7.12. od 18.00 hod v klubovně na Folimance. Vezměte medaile, co z letoška máte, uděláme zase hodnotící foto pro Bořana. Pokračovat →
Tréninky w48
Víkend byl trochu volnější, někdo šel do gala, někdo zkusil první sníh, někdo si střih ul KLOB sprint. Teď už začíná zima naostro, a pokud ne sněhem, tak tréninkem určitě. Pokračovat →
O-anketa 2022: Dáda třetí mezi juniory!
Náš nejlepší dorostenec a loňský vítěz se letos nevešel ani mezi šestici nominovaných v anketě o nejlepšího OB běžce. Důvod byl ale jednoduchý – svými letošními výkony se umístil na Pokračovat →
zítra KLOB sprint + dlouhé kolce
Kdo má chuť si provětrat (třeba nový) LOBový mapník, tak zítra je příležitost. Pojedeme dvoukolový KLOB sprint na cca 10 min v Šeberově, sraz v 9.45 na parkovišti u hřiště: Pokračovat →
Tréninky w47
Frýdštejn splnil, co jsme potřebovali – perfektní trénink po všech stránkách: fyzické, mentální, společenské i povětrnostní 😀. Tento týden na něj navážeme: V pondělí zaslouženým volnem! Úterý budou kolce sk8 Pokračovat →
Léto 2023
Příprava na zimu je v nejlepším, jenže další léto už se taky blíží, a proto je tak akorát čas naplánovat prázdniny 2023! A. Swiss-O Week + týden v Rakousku 14.-30.7. Pokračovat →
Tréninky w46
Kunratická letěla! Díky Markul a Dádovi máme juniorský double a výborně šli i Evička s Vildou (oba 4. místo). Řada dalších umístění v desítce a obecně hóodně dobré výkony, jak Pokračovat →
kolce úterý
pokud máte a chcete změnu, vezměte si klasičky!