Dobrá práce od všech o víkendu v Tisé! 3 dobrý tréninky, přes 40 kontrol a naprostá většina fakt nebyla zadarmo.
Teď už jen stačí to prodat na závodech… 😀
- V pondělí si určitě dejte volno! Žádné běhání, trénink si musí sednout, jinak nemá efekt! Naopak pasuje sem jóga nebo pořádné protažení.
- Úterý má pršet, tak necháme trénink individuálně. Chtělo by to klus alespoň 30 min a pak abc a rovinky + výklus. K tomu bych silně doporučoval přidat alespoň 20 min posilování břicho, záda, ruce (už se trochu zaměřte na soupaže)
- Středa pokud nebude vyloženě hnusně, tak zase volnější kolce sk8 v 18.00 od minigolfu ve Zdiměřicích
- Čtvrtek volno!
- Pátek nalaďovák Krčák, sraz 17.45 rozklusaní nad krokodýlem. Napište do komentáře, kdo přijdete, ať připravím mapy.
- Sobota ráno odjezd na klásu, rozdělení do aut a spaní platí to z FB