Po relativně úspěšném sprintu jednotlivců jsme v neděli absolvovali extrémní test psychické odolnosti, bojovnosti za nepříznivých podmínek, překonávání překážek a schopnosti vyrovnat se s neúspěchem. Schválně si každý zkuste najít alespoň 3 pozitiva na našem štafetovém výkonu (vím, bude to hodně těžký 🙂 a ideálně se o ně podělte do skupiny.
O víkendu jedeme na Áčka do Nejdku, Jája nám rezervovala ubytování v Apartmánech „U Semušky“. Počítám, že beru Adama, Markul, Hanku a Evičku a Vildu. Dál jedou Bořánkovi, Průšovi, Bolehovští a Arnoštovi. Dejte vědět, kdyby byly nějaké změny nebo jste jeli/spali po vlastní ose.
Tréninky:
- dnes volno (čas jde ale využít k nácviku ražení krabičky CHECK, případně rozpoznávání zakázaného prostoru v mapě)
- v úterý by to chtělo trochu naladit na středeční trojkový dráhotest; doporučuju od 18 h na děkance si dát rozklus, rozcvičení a 4 x 600 m s 5′ pauzou v tempu, kterým chcete běžet trojku; trénink si řídíte sami, já, Maty a Adam nebudeme
- středa TSM test na 3km, pozor pravděpodobně to bude v Hostivaři, ne na Děkance
- čtvrtek mapáč Brdy
- pátek nalaďovák v Krčáku, sraz 17.45 u krokodýla