tréninky w19 + sprintový majstršaft

Zážitky z Tiomily jsou silné a vydrží (taky se k ní ještě vrátíme i tady na webu), je ale potřeba se dívat i dopředu a tam svítí už za pár dní mistrovství ve sprintu a sprintovkách. Musíme proto rychle přecvaknout ze švédských bažin na pražský asfalt.

  • pondělní cesta byla sice spíš unavující než odpočinková, ale stejně v úterý na Děkanku od 18 h půjdeme trochu vyklepat a oživit nohy
  • ve středu by to chtělo delší výklus 45 min (holky) – 60 min kluci, před sprintem klidně po pevnějším podkladu, ne moc kopcovité
  • ve čtvrtek sprintový trénink na Opatově, pořádají Dragouni, přihlášky do středy!
  • pátek doporučuju volno před závody – kdo se potřebujete trochu naladit, tak si radši dejte v sobotu ráno BBA, start je až ve 12, takže času dost
  • v neděli můžeme postavit 5 štafet (!), spolu s Turnovem nejvíc ze všech, sestavy dáme na FB; koučujete se sami, vemte rodiče, ať přijdou fandit!