LOBy na Rejvízu zhodnotím zvlášť, teď k tréninkům tento týden, kdy pojedeme v omezeném počtu, protože Dejv, Karel a Vilda točí (kilometry i volantem) na STK v Harrachově:
- pondělí – kdo toho má dost po závodech, tak VOLNO a protažení, ostatní regenerační atletika na Děkance od 18.00; delší rozklus, abc (koordinační, bez rychlosti a síly), 10×100 m rovinky lehce švihově na protočení nohou, výklus; Markul sice nemá nikdy dost, ale dnes odpočívá taky!
- úterý delší kolce sk8, sraz v 18.00 u minigolfu ve Zdiměřicích
- středa F1 Klánovice, nezapomeňte se přihlásit do úterka, doporučuju mapu s cestama, je to víc LOBové mapování, azimuty budeme trénovat až blíže k jaru 😉 Kluci jdou dlouhou, holky střední.
- čtvrtek delší imitace na nové standardce v Krčáku, sraz v 17.45 u hřiště s krokodýlem
- pátek hodně volný kratší klus nebo volno
- sobota a neděle LOBové mapové tréninky v Harrachově (sobota 2x, neděle 1x); spaní v Turnově nebo kdekoliv pod horama; pro kluky po STK to nemá smysl, dejte si sami delší lyže nižší intenzitou