1. Posila
Abychom vyrovnali počet kluků a holek 😉 domluvili jsme, že s námi pojede dvakrát zlatý olympionik Marek Štěrba z Karlových Varů. Jeho máma dřív běhala za USK.
2. Tréninky:
Hlavní cíl je vypilovat běh na směr podle buzoly. Je to klíčová technika ve zdejších rovinatějších a trochu zarostlých terénech. A nejen tady, je to základ orienťáku, který je potřeba perfektně zvládnou. Hodit se bude určitě i ve Švédsku na Tiomile. Tučné tréninky jsou hlavní, tady byste měli běžet na max. Tréninky kurzívou jsou doplňkové, ty by vás měly hlavně bavit.
Čtvrtek večer – nočák, start 19:45
Pátek dop – švýcárna
Pátek odp – dvojice
Sobota dop – tréninkový závod
Sobota odp – smečky
Neděle dop – kreslící okruhy
Neděle odp – parkur/čelenky/území/lesní fotbal
Pondělí dop – štafety
3. Pokoje:
3 – Michal+Markéta
4 – Vašek, Helenka, Klárka
5 – Jitka+Martin
6 – Ivča, Wifi, Pavel, Čína
15 – Markul, Valča, Háňa
16 – Terka, Kiki, Fána, Hanka
17 – Adla, Johy, Eva, Jolča
18 – Marek, MicHall, Nik, Puchy
19 – Viktor, Maty, Iggy, Baldi
20 – Vilda, Daník, Adam
4. Připomínám
čelovku+dobitý baterky, mapník, hodinky, dobíjecí kabel, noťas na vyčítání, fixu na zakreslování, dvoje běhací věci (může být furt zima)